最近、何をするにも、やる気が起きない……というか、仕事のスタートにダッシュがかからない。

なんとか走り始めるものの、いまいち気持ちがそのスピードについていけていない。そう、ギアチェンジがうまくいってないような、空いてる国道を2速のまんま突っ走っている感じ。

面倒なので昼寝したい……と思う。んで、本当に昼寝する。だから、仕事がはかどらない。結局、明日出来ることは、明日、どころか、あさってくらいにする、いや、いまだにしていないこともある……。

んま、やばい！　これ、うつ？　俺もようやく現代人の仲間入り？　と思って、検索して「うつ病のセルフチェック法」というのを見つけてやってみたら……

病的な抑うつ状態といえるかどうかの境界レベル

というこれまたどっちつかずの微妙な結果になって、どうすりゃいいの？　しゅん……。


このチェック方法の設問には、たとえばこういう選択肢があって……

0　将来に関して特に心配してはいない
1　将来が心配である
2　将来の展望がもてない
3　将来は絶望的で、状況が改善する余地はないと感じる

最近2、3日の自分の状態に対して、上の四つの中から当てはまる選択肢の左端の数字を足していくというもの。

単純な「加点方式」（点数が高いほど結果としてうつ傾向にある）ということがわかったので、途中から少しオーバー気味に高い点数の選択肢を答えてみたり、その答えの数字を計算機で足していたつもりが、ただ羅列していただけだったことに途中で気づいて、また最初からやり直したりして、合計21問。

俺、結構、やる気ある、と思った。

今日の夜は、ひとりで手巻き寿司にしよう！　とまでも。

ありがとう！　ヤンキー先生！